红豆薏米越喝湿气越重

　　这两个药物是属于化湿、祛湿之品，如果饮用之后，发现有出汗的现象，就是说明正在排除身体中的湿气，身体的湿气的排除分出汗也利尿排除。

　　所以出现汗出的现象，是属于正常的情况，说明这些药物已经起到的作用，通过多次的出汗，就可以将身体中的水湿之气排除。

　　红豆薏米水怎么煮去湿气效果好

　　红豆薏米水怎么煮去湿气效果好：

1.用赤小豆来煮：一般煮红豆薏米水，想要去湿气的效果好，最好选择赤小豆，因为赤小豆相比红豆要小一些，是细长型的，而且祛湿利水的效果比红豆更好。

　　2.薏米煮之前炒制一下：薏米虽然可以祛湿，但是寒性较大，直接煮水的话容易伤害脾胃，脾虚反而会加重体内湿气，因此可以将薏米炒一下，以减少其寒性。

　　3.提前浸泡一下：赤小豆和薏米的质地都偏硬，因此建议用清水浸泡1小时以后再煮。

　　红豆薏米水的功效与作用

　　红豆薏米水的功效与作用：

肥胖和水肿一般都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，而红豆和薏米都具有很好的祛湿功效，两者搭配在一起泡水喝可以祛除一部分滞留在人体的水液，起到利水消肿的作用。

　　2、益气补血

　　红豆薏米水的功效与作用：

薏米和红豆都是益气补血的良品，一起泡水食用以后可以有效地改善体内的血液循环，增加皮肤的弹性，起到一定的补养身体、滋润气血的作用。

　　3、美容养颜

　　红豆薏米水的功效与作用：

薏米煮出来的水可以较好地促进体内的血液以及水分的新陈代谢，具有美容养颜的作用，将薏米和红豆同煮食用，可以使功效加强，非常适合爱美女性食用。