荸荠和甘蔗煮水的功效

　　大火煮开后转小火炖煮至1小时，清甜润燥的甘蔗马蹄水就完成了。

　　1、甘蔗本身比较甜，所以糖水中不需要另外加糖。

　　2、马蹄清洗干净，表面杂毛一定要处理干净，也可以用干净的牙刷清理。

　　3、马蹄和甘蔗都有清热润燥的功效，干燥的冬天来一杯，美容养颜。

　　分钟

　　熬煮茡荠甘蔗水要20分钟。

　　把甘蔗削皮切成小块。

　　茡荠削去表面的皮。

　　接着把锅里面倒水，烧成温热水后开小火。

　　再把弄好的甘蔗和马蹄放到热水中一起煮。

　　自己设定一个倒计时时间。

　　倒计时时间20分钟结束后。

　　马蹄甘蔗水就熬好了。

　　记得盖上锅盖熬煮。

　　甘蔗荸荠汁

　　甘蔗荸荠汁：

材料：甘蔗、荸荠。

　　做法：

　　1、挑选新鲜甘蔗。

　　2、去皮后将甘蔗切成小块。

　　3、清洗荸荠。

　　4、去皮后切成小块。

　　5、将甘蔗和荸荠一起放在榨汁机里面榨成果汁。

　　6、用过滤网将渣滓过滤出去。

　　7、饮用即可。

　　甘蔗南瓜汁

　　甘蔗南瓜汁：

材料：甘蔗、南瓜。

　　做法：

　　1、将甘蔗的表面清洗干净。

　　2、将南瓜的外皮削去。

　　3、南瓜瓤挖出。

　　4、用刀将南瓜切成小块。

　　5、将南瓜和甘蔗放在一起榨汁。

　　6、过滤后倒在杯子里面。

　　7、冰镇后饮用风味更佳。