生姜怎么吃才不刺激到胃

　　生姜怎么吃才不刺激到胃：

少量食用。

　　生姜中含有一定的姜辣素，虽然这种物质对胃粘膜具有一定的刺激性，但是食用后也同样具有缓解恶心呕吐的作用，所以想要食用后不刺激到胃的话建议尽量避免生吃而且也要适量食用。

　　建议每次食用姜的量尽量不要超过10克，否则的话大量的姜辣素就会对胃黏膜造成刺激，从而引发各种胃部不适的症状，而且还可能会出现口干咽痛、便秘等症状。

　　胃不好的人吃什么养胃

　　胃不好的人吃什么养胃：

容易消化的食物。

　　太硬、太甜、太酸、太辣的食物对胃来说都具有一定的刺激，所以胃不好的人群在平时的饮食中要注意需要吃一些容易消化的食物，比如面条、粥等，避免对肠胃造成较大的负担，而且也要减少辛辣油腻、生冷刺激食物的摄入。

　　平时在生活中建议可以保持适量的运动和充足的睡眠时间来促进身体的新陈代谢，从而加快肠胃的蠕动来帮助食物进行消化和吸收。