老年人吃什么营养品对身体好

　　随着年龄的增长，老年人的身体状况开始逐渐变差，因此老年人的营养需求也与年轻人不同。以下是老年人比较适合的营养品：

　　1. 钙和维生素D

　　老年人需要更多的钙和维生素D，来保持骨骼的健康。钙和维生素D缺乏会导致骨质疏松，容易骨折。

　　2. 钾

　　老年人更容易患高血压，而钾能够帮助减少钠元素的积累，从而有助于降低血压。

　　3. 叶酸

　　叶酸有助于预防老年人贫血和记忆力衰退。

　　4. 维生素B12

　　老年人身体对维生素B12的吸收能力会逐渐下降，因此适量补充维生素B12能够帮助老年人避免贫血和失眠等问题。

　　5. 女性更需要补充铁元素

　　女性特别是更年期的女性，容易缺铁，因此适量补充铁元素可以帮助预防贫血等问题。

　　疏肝益阳胶囊有哪些功效与作用

　　疏肝益阳胶囊是一种针对肝功能不佳的老年人推荐的保健品，以下是疏肝益阳胶囊的功效和作用：

　　1. 疏肝调节肝脏功能：

　　疏肝益阳胶囊能够改善老年人肝脏的代谢功能，减轻肝脏负担，提高肝功能的代谢能力。

　　2. 益阳充气调理体质：

　　疏肝益阳胶囊含有富含植物固醇的人参，能够增强免疫力、调理体质的作用。

　　3. 改善老年人心脏健康：

　　疏肝益阳胶囊包含了具有抗氧化功能的黄酮类成分，能够帮助降低老年人的胆固醇、促进心脏健康。

　　4. 缓解失眠：

　　疏肝益阳胶囊中含有的当归、白芍、香附等植物成分有助于调节神经兴奋性，缓解失眠问题。

　　总之，老年人在选择保健品时，应该根据自身的身体状况和需求来选择营养品。疏肝益阳胶囊是一种比较适合肝功能不佳的老年人的保健品。