秋燥吃什么好去燥润肺的汤

　　秋季气候干燥，很容易使人感到口干舌燥、喉咙痛等燥热症状，这种情况非常容易导致皮肤干燥、口腔溃疡、喉咙疼痛等问题。对于这种情况，可以通过饮食调理解决，食疗是我们最常见的方法。下面介绍几款适合秋季的燥润肺汤。枸杞猪心汤

　　枸杞猪心汤是一款非常不错的秋季润肺汤。枸杞有明目、润肺、益气的作用，加上猪心的滋阴润燥的特性，可以很好的起到润肺止咳的效果。

　　食材：猪心枸杞子生姜水

　　做法：将猪心洗净，切成薄片备用；将生姜切成片备用；将枸杞子用清水洗净；将猪心片放入锅内，加入8-10碗水用中火煮30分钟；加入生姜片和枸杞子，煮沸即可。南北杏汤

　　杏子是一种非常好的润肺、止咳的食材，南北杏汤是一款适合秋季食用的燥润肺汤。南北杏汤是配合百合、薏米一起煲的，可以很好的起到化痰、止咳、润肺的效果。

　　食材：百合薏米南北杏清水

　　做法：将百合、薏米、南北杏分别用清水浸泡1小时备用；将材料加入8-10碗水用中火煮1-2小时；待汤呈乳白色、味浓时就可以关火。

　　秋燥喝什么汤最好

　　秋季气候干燥，人体容易受干燥天气的影响，很容易导致皮肤干燥、喉咙痛等燥热症状，因此在秋季尤其需要多喝些滋阴润燥的汤。以下是一些适合秋季饮用的燥润汤汁。银耳红枣汤

　　银耳红枣汤是秋季非常好的燥热食品，它具有滋阴润燥、益胃贴肺、美白养颜的功效。银耳含有丰富的胶质蛋白、糖类等成分，能够保持肌肤、肌腱、血管等的弹性。

　　食材：银耳红枣水

　　做法：将银耳泡软备用；将红枣洗净，去核备用；将倒入足够的水，用文火熬煮至银耳熟烂，红枣溶解后即可。白果莲子汤

　　白果莲子汤是一款非常好的秋季润燥、养颜的燥润汤汁。莲子含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素B、胡萝卜素等营养成分，能够养颜补血、补肾润肺、滋阴养血。

　　食材：白果莲子冰糖水

　　做法：将白果去皮备用；将莲子泡软备用；倒入足够的水，加入白果、莲子和冰糖煮沸；用文火熬煮至白果、莲子熟烂，即可食用。

　　总之，在秋季，多喝燥润汤汁，可以缓解干燥症状，保持身体的水分平衡，让身体更健康。