菠萝和牛奶间隔多久吃

　　牛奶直接喝的话不免有点难喝，有的小伙伴可能会想加点水果进去。

　　这样不仅好喝还可以减肥瘦身。

　　菠萝牛奶不仅可以消水肿还能美容养颜，那菠萝牛奶怎么做呢？今天我们就来介绍一下菠萝牛奶的做法。

　　首先，我们要准备好菠萝，牛奶，盐。

　　我们要先把菠萝洗干净去掉菠萝皮，然后把菠萝放在案板上切成片，放在盆里加盐水浸泡半个小时左右。

　　然后拿出榨汁机，把菠萝放进榨汁机里，再把牛奶放进榨汁机里，开启电源，然后开始榨汁，等待几分钟后，菠萝牛奶就做好了。

　　主料1种

　　做法

　　牛奶

　　2瓶

　　辅料3种

　　菠萝适量糖适量枣适量

　　烹饪步骤7步

　　步骤1

　　准备材料。

　　步骤2

　　菠萝挖出来切块。

　　步骤3

　　把牛奶放进搅拌机。

　　步骤4

　　放进菠萝块。

　　步骤5

　　放糖。

　　步骤6

　　启动搅拌机。

　　喜欢果粒的可以少打一会。

　　步骤7

　　装饰上枣花

　　菠萝和酸奶隔多久吃好

　　菠萝和酸奶隔多久吃好：

相隔3—4小时吃为宜。

　　为了避免食用菠萝和酸奶出现上述不适症状的，建议在吃完菠萝或酸奶之后的3—4小时再吃另一种食物，这样吃进去的菠萝或酸奶基本以及被肠胃消化，不用担心彼此之间产生不良反应，导致身体出现不适症状。

　　菠萝和什么一起吃比较好

　　菠萝和什么一起吃比较好：

宜搭配蜂蜜、雪梨、猪肉等食物。

　　菠萝性平，富含蛋白质、碳水化合物、有机酸、果糖、多种维生素以及钙、磷、钾等营养成分，适宜搭配甜口的蜂蜜和雪梨以及肥腻的猪肉等食物同食，如搭配猪肉，可分解其中的蛋白质，帮助人体消化吸收，尤其是在吃了肥腻的肉类食材后，再吃一小盘酸甜芳香的菠萝，十分的清爽解腻舒适。