酸枣糕什么人不能吃

　　酸枣糕是一种由酸枣和糯米制成的传统美食，是许多人喜欢的点心。但是，由于酸枣糕中含有一定数量的糖分和热量，因此对于某些人而言可能不太适合食用。

　　首先，对于糖尿病患者来说，酸枣糕应尽量避免或减少食用。因为酸枣糕中含有大量的糖分，这会导致血糖水平升高，给糖尿病患者带来很大的风险。

　　其次，由于酸枣糕的口感甜糯，可能会让一些过于瘦弱或消化功能不佳的人吃后感到胃部不适，甚至会引起腹泻等消化不良症状，因此这类人群也应该限制食用。

　　最后，酸枣糕在制作过程中会添加一些食用油和色素，一些对这些成分过敏或敏感的人群也应避免饮食。

　　酸枣糕一天吃多少个比较好？

　　虽然酸枣糕是一种美味不可错过的美食，但由于其高热量、高糖分等因素，过多的食用会影响健康。所以对于每天食用酸枣糕的数量，需要根据个人的吸收情况、身体状况以及其他饮食因素而定。

　　一般来说，每天食用酸枣糕最好不要超过2-3块。因为如果每天食用过多的酸枣糕，会导致热量过高，影响正常饮食，使身体无法获得足够的营养和能量。而且，高热量和高糖分的酸枣糕也会导致体重增加、血糖升高等问题，增加患病风险，给身体健康造成风险。

　　当然，对于一些有健康问题的人或者对酸枣糕过敏的人来说，最好尽量避免饮食。而对于需要保持身材和健康的人，应在适量的范围内食用，多吃蔬菜水果等健康食物，保持合理的饮食结构，这样才能确保身体的健康和良好的体型。

　　综上所述，酸枣糕是一种美味的食物，但是食用不能过多，需要根据自身情况灵活把握。这样才能在享受美味的同时，保持健康的身体。