银杏片能常吃吗 银杏茶真的可以清血管吗

　　银杏片能常吃吗？

　　银杏片是银杏叶经过精制而成的，可以作为一种天然的保健品。银杏片中含有丰富的天然植物黄酮类化合物，具有抗氧化、降血压、抗血栓等功效。那么，银杏片能够长期食用吗？

　　银杏片的功效并非是立竿见影，而是需要长期稳定的运用才能达到最佳的保健效果。但是，如果一味地长期大量地食用银杏片，与肝脏有关的风险也会略微增加。因此，建议每日食用的量不要超过10克，并且应该注意银杏片的来源。通常来说，以质量和信誉保障好的品牌为宜。

　　银杏茶真的可以清血管吗？

　　银杏茶是通过将银杏叶经过精选、烘干和加工后制成的一种茶饮。它被广泛认为可以预防和治疗血管方面的疾病，并通过清除自由基来达到紧实皮肤、抗衰老的作用。但是，这些观点是否属实呢？

　　银杏茶中含有丰富的黄酮类化合物和其他抗氧化剂等营养成分。其中的银杏酚、黄酮类、儿茶素等化合物具有强烈的抗氧化作用，并能够促进血液循环，从而清除自由基，保护身体细胞，同时，它也能起到调节身体抗氧化水平的作用，进而达到清血管的效果。

　　虽然研究还需要进一步的深入探讨，不过，适量饮用银杏茶还是能够为我们的身体提供多层次的营养保护。不过，需要注意的是，饮用银杏茶的时候需要把握好饮用的量，建议每天饮用不要超过500毫升，以避免营养过剩，影响身体健康。