龙眼适合什么人吃

　　龙眼适合什么人吃：

由于龙眼是一种有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉等功效的水果，因此尤为适合思虑伤脾、头昏、失眠、心悸怔忡、虚赢、病后或产后体虚等人群食用。

　　但龙眼的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、糖及多种矿物质、维生素成分，食用后是可以为机体的新陈代谢提供能量，所以一般人群都可以服用。

　　龙眼吃的时候要不要洗

　　龙眼吃的时候要不要洗：

建议清洗。

　　虽然说龙眼是一种带壳水果，只要将外壳剥除就可以食用了，但龙眼在生长过程中可能会带有虫卵、灰尘等，而且运输过程中是密封的环境，很容易滋生细菌及微生物，所以龙眼在食用之前建议清洗。

　　但需注意的是，龙眼在日常保存过程中不要提前清洗，因为龙眼在清洗后，可能会对外皮造成损坏，增加肉质受到细菌微生物侵袭的风险，影响龙眼后续的保存时间。