车厘子糖尿病的人能不能吃

　　车厘子是一种口感甜美，营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质等营养素，受到了广大消费者的喜爱。但是，对于糖尿病患者来说，他们需要更谨慎地选择自己的饮食，以控制血糖水平。那么，车厘子糖尿病的人能不能吃呢？下面让我们一起来了解一下。

　　车厘子的营养价值

　　车厘子是一种低糖水果，每100克车厘子含有约10克的碳水化合物，其中葡萄糖和果糖含量较高，但是对糖尿病患者所产生的血糖影响较小。同时，车厘子富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素K、糖类、纤维素、钾、钙、铁、锌等微量元素，有助于提高免疫力、延缓衰老、促进有益菌的生长等作用。

　　车厘子对糖尿病患者的影响

　　糖尿病患者需要控制自己的饮食，以维持血糖水平的稳定。虽然车厘子是一种低糖水果，但是仍然有一定的糖分含量，所以在食用车厘子时需要注意以下几点：

　　1、 糖尿病患者应该食用适量的车厘子，建议一次不超过10颗。

　　2、 糖尿病患者最好在饭后1小时左右食用车厘子，可以控制血糖的上升。

　　3、 对于肾功能不完全的糖尿病患者，应该避免过多食用车厘子，以免对肾脏造成压力。

　　4、 糖尿病患者在食用车厘子时不能搭配高糖或高脂肪的食物，否则容易引起血糖的波动。

　　总结

　　综上所述，糖尿病患者可以适量食用车厘子，但是需要注意控制食用量和食用时间，以避免对血糖的不良影响。在日常饮食中，糖尿病患者也应该注意选择适宜自己的食物，控制饮食量，保持身体健康。