女人长期吃黑芝麻好吗

　　是好女人，会过日子，不浪费，顾家的女人

　　吃黑芝麻会胖吗

　　吃黑芝麻会胖吗：

适当的去食用黑芝麻是不会导致发胖的。

　　因为黑芝麻虽然热量比较高，但是一般食用量并不是很多，因此是不太需要担心热量摄入过多的问题。

　　另外，虽然黑芝麻里面所含有的油脂含量也比较多，但是因为其基本都是不饱和脂肪酸，是对人体有益的脂肪酸，因此也是不会导致长胖的。

　　怎么吃黑芝麻不会发胖

　　怎么吃黑芝麻不会发胖：

黑芝麻对人体非常有益，但由于其热量高、脂肪含量高，因此在食用的时候，一定要注意方法，不然的话就会导致发胖。

　　最简单的食用方法，就是将黑芝麻淘洗干净后放在锅中炒一炒，炒熟了平时挖上一勺两勺食用。

　　还可以将炒好的黑芝麻用料理机研磨成粉末，然后制作成芝麻糊食用，也是可以的。