糯米对身体有什么好处和坏处

　　长期吃糯米对身体不好，从中医的角度来看，糯米甘，性温，有暖脾胃，补中益气，缩小便的功效。

　　作为一种食品，长期食用对身体健康影响不大。

　　但是需要提醒是糯米吃多了不易消化，尤其晚饭尽量少吃。

　　糯米有什么好处

　　糯米有什么好处：

1、缓解脾胃虚寒：适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

　　2、因为糯米具有补血和补气的功效，经常食用还可以调理我们的肠胃功能。

　　很多女性朋友经常会出现气色不好的症状，这是身体气血两虚所导致的，我们不妨多吃点糯米煮的粥。

　　3、糯米的收涩作用明显，祖国医学认为，糯米有收涩、止汗等功效。

　　因此，有尿频、经常出虚汗的朋友，可以经常食用糯米，既可防病又能强身。

　　4、糯米不但配药物酿酒，而且可以和果品同酿。

　　如“刺梨糯米酒”，常饮能防心血管疾病，抗癌。