干酵母片能直接口服吗？

　　干酵母片是由活性酵母培养、发酵、分离、粉碎后制成的，其主要成分为蛋白质、维生素B群、矿物质等。干酵母片是保健品之一，很多人想知道干酵母片能否直接口服。

　　答案是可以的，干酵母片是可以直接口服的。由于干酵母片成分安全不包含任何有害物质，可以放心地口服。但是，由于不同人体质不同，建议按照说明书上的用量和推荐方法食用，不要过量。同时，需要注意的是，干酵母片不适合过敏体质的人食用。

　　吃酵母片是增肥还是减肥？

　　酵母是一种可高效制造发酵剂的微生物，其主要功能是将醇类、糖类、淀粉类等物质转化为二氧化碳和酒精，产生的二氧化碳和酒精会导致面团发酵膨胀。酵母片则是由活性酵母经过稀释和加工制成的一种保健品。

　　酵母片并不是增肥或减肥的专门产品，它所包含的成分是可以协助减肥的。首先，酵母片富含纤维素，可以增加饱腹感，从而降低食物的摄入。其次，酵母片中含有蛋白质，可以帮助维持肌肉量，促进代谢。此外，酵母片中还含有一些维生素B群，可以提高身体能量代谢水平，促进身体新陈代谢，从而有助于减肥。

　　但是，如果饮食不注意平衡，无论是增肥还是减肥，都是缺乏健康的。因此，在饮食上要注意搭配，控制摄入量，多吃蔬菜水果，少吃高热量、高油脂、高糖分的食物。

　　总之，酵母片并不是专门的增肥或减肥产品，但其所含成分可以帮助身体保持健康，促进身体代谢，从而协助减肥。

　　举一个例子，比较常见的一种酵母片就是提高免疫力的啤酒酵母片。啤酒酵母片除了可以提高免疫力，还可以协助肠道健康，促进代谢和脂肪分解，有助于减少脂肪堆积，对于减肥和保持身材都有一定的帮助作用。