长期喝沙棘可以美白吗

　　沙棘油擦脸之前要先把脸清洗干净，然后取适量沙棘油涂抹在脸上，慢慢的拍打帮助吸收。

　　因为沙棘油天然无刺激，对肌肤不会产生副作用。

　　但是要注意沙棘油剂量选择晚上来用，白天涂抹看起来会很油腻。

　　沙棘油可以外在美白肌肤，而沙棘原浆可以内在美容护肤，因为沙棘原浆使用沙棘鲜果来榨汁的原浆汁，每天一杯可以美白肌肤，增强身体体质。

　　喝沙棘汁能美白吗

　　喝沙棘汁能美白吗：

有一定的效果。

　　喝沙棘汁有一定的美白效果，主要是因为沙棘汁中含有丰富的维生素和超氧化歧化酶，这些物质进入人体后，能够对体内自由基有所清除，促进皮肤新陈代谢，从而减少皮肤色素沉淀的形成，起到美白、祛斑等效果，还可延缓衰老，保持肌肤细嫩、有光泽。

　　长期喝沙棘汁的好处

　　长期喝沙棘汁的好处：

人体适量的长期饮用沙棘汁，能够增加心肌流量，促进人体血液循环，从而对心血管有所保护，可预防动脉硬化等心血管疾病。

　　促进消化

　　长期喝沙棘汁的好处：

沙棘汁中含有多种有机酸，长期喝沙棘汁能够促进肠胃蠕动，刺激胃酸分泌，对于体内的食物有消化和吸收作用，在饭后1-2小时可以饮用一杯。

　　改善肝功能

　　长期喝沙棘汁的好处：

沙棘中含有多种有机酸，比如：苹果酸等，而这些物质进入人体能够缓解抗生素和其它药物毒性的作用，从而促进细胞代谢，改善肝功能，对于脂肪肝、肝硬化有所预防。