用干红枣当零食会胖吗

　　干红枣是碱性。

　　干红枣就普通红枣的一种存在状态。

　　红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。

　　其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。

　　红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛。

　　红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。

　　红枣热量高吗会发胖吗

　　红枣热量高吗会发胖吗：

适量吃不会发胖。

　　红枣要分新鲜的和干的这两种，正常的新鲜红枣每100克会产生122克以上的热量，干红枣100克会产生接近300克的热量，虽然热量不低，而且红枣的糖分还比较高，但对于一个成年人来说，一天要摄入热量在1500大卡以上，每天只吃几个红枣是完全不会影响身材的，但若是长期吃多的话，就可能会长胖，需要控制好食用量。

　　枣一天吃多少合适

　　枣一天吃多少合适：

3颗合适。

　　枣性温，味道甘甜，糖分高，吃多了容易导致人上火，如口干舌燥、咽喉肿痛、烦躁、易怒、失眠、便秘等症状，一般吃3颗干红枣，既满足了身体对红枣的营养需求，又避免了多吃红枣对健康的危害。