吃折耳根要注意什么

　　1、首先大家要注意折耳根不适合和一些辛辣油腻的食物一起吃，吃多了可能会影响人们的健康。

　　2、另外本身折耳根也不适合食用过多，大量食用可能会出现气喘、损耗阳气、过敏等不良症状。

　　3、大家要注意，虚寒体质的人群、皮肤敏感人群、以及疔疮肿疡者都不适合吃折耳根。

　　折耳根可以经常吃吗

　　适量吃

　　虽然折耳根是营养价值很高的食材，但是大家在吃的时候，也要注意适量，因为折耳根的性质寒凉，如果食用过多可能会出现腹泻、肠胃不适的情况，还有一些人会出现皮肤过敏的情况，所以建议大家吃折耳根的时候控制好食用量。

　　很多人喜欢吃折耳根的原因

　　1、营养价值高：有些人喜欢吃折耳根是因为折耳根的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、以及碳水化合物等成分，食用可以清热解毒、利尿、润肺，有益于人们的健康。

　　2、风味独特：另外还有一些人认为折耳根用葱末、姜末、蒜末、香菜、辣椒、花椒油和白糖等调料伴着吃，麻辣爽口，非常好吃，大家可以尝试一下。