减肥能吃荔枝不

　　减肥能吃荔枝不：

尽量少吃。

　　减肥期间要尽量少吃荔枝，虽然荔枝中含有大量的营养成分，适量食用能起到补益气血、宁心安神的作用。

　　但是荔枝属于高糖分食物，减肥期间过多摄入糖分会影响减肥进度，且过多食用还会引起糖分在体内堆积，从而转化成脂肪囤积在体内。

　　吃荔枝要洗吗

　　吃荔枝要洗吗：

最好洗一下。

　　在吃荔枝之前最好能将荔枝外壳清洗一遍，因为荔枝容易腐坏，为了能让荔枝保持新鲜，很多水果商贩会在荔枝上面喷洒稀释过的二氧化硫水，以此来达到防腐、保鲜的作用。

　　而人们很难在外观上判断荔枝是否碰过这类药水，如果不小心食用会对健康造成一定影响，所以为了安全起见，在吃荔枝前最好能用清水或者盐水浸泡清洗一下。