侧柏壳和侧柏籽哪个效果好,柏树籽还是柏壳做枕头

　　都可以装枕头。

　　柏树籽中的果仁也叫柏子仁，是一种中药。将柏子仁从柏树籽中分离出来，留下来的就是柏壳，柏壳中含有大量的纤维素，可以燃烧，一般用来做香，其中还含有一些菘萜、柠檬萜成分，用来做枕头有一定的安神、助眠效果。

　　而柏树籽中的柏子仁，本身就有养心安神的功效，用来做枕头，其中的有效成分会慢慢挥发出来，也能够缓解焦虑情绪，有助于睡眠。

　　因此装枕头可以直接用收集来的柏树籽，也可以用柏壳。

　　不能。

　　柏壳做枕头，仅仅具有安神、助眠、缓解焦虑的效果，目前并没有相关文献资料证实柏壳枕头能治疗白发或者令白发变黑，也没有科学实验进行论证。

　　民间有关于柏壳枕头或者柏树籽枕头能够治疗白发的说法，如果对柏壳气味不过敏，也不是过敏体质，那么可以尝试下这个方法，就算白发没办法变黑，睡眠质量提高了也不亏。

　　材料：晒干的柏树籽1.5-2斤，做枕套的布或者做好的枕套，针线，薄枕头。

　　做法：

　　1.将柏树籽晒干，裂开也不用管，柏子仁和柏壳都可以填充枕头。

　　2.用粗布缝制一个约15cm*25cm的枕套，将柏树籽填充到枕套中，封口。

　　3.使用时，需要准备一个比较薄的棉花填充的枕头，厚度约2-3里面，将柏树籽枕头垫在棉质枕头下面睡觉，以免硌人。

　　侧柏种子做枕头，一般人使用并没有危害的。

　　但是如果本身是过敏体质，对侧柏种子过敏，或者闻了侧柏种子的气味反而更加睡不着，那么反而会引起过敏症状或者加重失眠，所以这两类人不建议用侧柏种子做枕头。

　　另外，侧柏种子做的枕头要经常放在阳光下晾晒，避免受潮、生虫；间隔1年左右最好更换里面的侧柏种子，效果会更好。

　　现在侧柏的种子已经开始陆续成熟了，采摘下来的柏树籽可以用来做枕头，有安神、助眠的效果，那么但是民间也有人说要用柏壳做枕头，到底使用柏树籽还是柏壳做枕头呢？

　　以上就是柏树籽还是柏壳做枕头(侧柏壳和侧柏籽哪个效果好)的相关养生方法。