丰水梨煮水寒性

　　可以放姜片

　　所需食材：丰水梨1个、生姜1块、枸杞、冰糖适量。

　　1、处理食材，梨清洗干净，放进盆里，加入少许食盐揉搓干净，能够有效去除梨表皮的脏东西。

　　2、生姜清洗干净切块，枸杞冲洗干净，加入适量温水浸泡。

　　洗净的梨，去除内核切成方块。

　　小贴士：生姜属于热性食材，姜皮属于寒性食材，用姜熬汤之时可以带皮一起煮制，这样二者能够相互中和，不易上火，所以这里生姜不用削皮，只要清洗干净切片即可。

　　3、锅中加入适量清水，不用加入太多，一般一个梨用1~2碗的水，这样煮出酸甜可口，若是太多味道就不好了，加入姜片、梨片，大火煮开之后，转小火慢炖15分钟左右。

　　将梨子去皮去核后切成小块放入锅中，加入清水，煮10-15分钟即可，根据个人口味添加适量冰糖。

　　丰水梨可以熬水吗

　　丰水梨可以熬水吗：

可以熬水。

　　丰水梨中含有维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，具有清热镇静、化痰止咳的功效，熬水可以让丰水梨的养生功效发挥得更好，所以，丰水梨是可以熬水的，操作方式就是去核后进行熬煮，加入冰糖一起熬煮效果更佳。

　　丰水梨热量

　　丰水梨热量：

58大卡/100g。

　　丰水梨中含有大量的水分、粗纤维，是一种热量比较低的水果，而且梅雨特殊的食用禁忌，一般人群皆可食用，食用丰水梨有促进肠道蠕动的作用，可以缓解便秘，因为热量低，不容易引起发胖，减肥期间也可以食用。