饮食注意事项

　　骨质疏松症是一组由多种原因引起的骨病。

　　骨组织的损失主要是由于骨骼吸收的增加。

　　要多吃含钙和磷高的食品，如鱼虾、奶制品、鸡蛋、豆类、骨头汤、绿叶蔬菜等食品，还应多晒太阳，不能喝酒，不吸烟，少喝浓茶、咖啡和碳酸饮料。

　　少吃糖和盐，少吃动物蛋白。

　　南瓜和虾能一起吃吗

　　南瓜和虾能一起吃吗：

南瓜不能和虾一起吃。

　　虾肉中是有多种微量元素的，与南瓜同时食用时，会跟南瓜含有的果胶成分反应，生成难以消化吸收的物质，导致痢疾。

　　吃南瓜要注意什么

　　吃南瓜要注意什么：

1、湿热气滞者、气滞中满者、胃热炽盛者不宜过多食用南瓜。

　　2、南瓜最好不要跟羊肉、菠菜、虾、红薯等食物一起吃，以免降低其营养价值，还引起身体不适。