胸小怎么自然变大

　　通常胸小的主要原因是由于发育不良，或者是遗传因素造成的，平时可以在营养结构上可以多吃一些蛋白质和维生素含量高的食物，比如豆类，蛋类，鱼类，牛肉类等食物都含有丰富的营养成分，平时最好不要吃刺激性的食物，另外，还可以通过适量运动来增加胸部肌肉的生长速度，多做一些扩胸运动，来促进胸部的血液循环，平时要注意休息，不要熬夜，保持良好的心情状态，

　　什么水果可以丰胸

　　什么水果可以丰胸：

很多人都误以为是木瓜都能丰胸,其实不然,木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶,就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物,这种木瓜酶青木瓜中含量丰富,但熟木瓜就很少,故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。

　　另外木瓜可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,丰胸效果最佳。

　　2、橙子

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橙子富含维生素C,能有效防止胸部变形,让乳房更加坚挺,能有效预防胸部下垂或外扩现象。

　　一般建议饭前或饭后半小时以及睡前吃葡萄丰胸效果最好。

　　3、西柚

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西柚含有很多抗氧化元素,同时富含维生素C,能让你的胸部更美丽,形状更漂亮。

　　而且西柚热量低,是减肥不减胸的水果最佳选择。

　　4、番茄

　　什么水果可以丰胸：

番茄含有丰富的维生素C和维生素E，维生素C能防止胸部变形，维生素E能帮助乳腺发育，让胸部更有弹性。

　　另外其所含的维生素B1和C能促进身体营养吸收，令乳房发育得更快。

　　5、牛油果

　　什么水果可以丰胸：

牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。