阿胶的正确吃法服用时间

　　炖阿胶一般在2到3小时左右即可，根据炖煮的分量和火候可以灵活调整时间，只要阿胶完全融化即可。

　　阿胶炖煮时间不宜过长，以免破坏营养物质，影响滋补功效，但也不宜炖煮时间太短，以免不能完全融化，影响消化。

　　阿胶最正确的服用方法应该是隔水炖，也被称为烊化，也就是将阿胶放入小碗或小杯中，加入适量清水，放入有水的锅中隔水炖煮，这种食用方法可以最大限度地保留阿胶中的营养物质，发挥阿胶的大部分功效。

　　吃阿胶要注意什么

　　吃阿胶要注意什么：

1、不过气血不足也不能随便吃阿胶，而且阿胶也并不是适合所有人，中医诠释到，因为阿胶对比滋腻，对脾胃的采取才调恳求对比高。

　　2、补气血前要先找到招致气血贫乏的启事，脾胃不好的女性不适合用阿胶来补气血。

　　而罕有的惹起脾胃不好的启事有：脾虚、湿困，和压力大惹起的肝气郁结等。

　　3、阿胶的功效以补血为主，此外还具有滋阴、润燥、止血、安胎、调经等功能。

　　生活中，它既能治病，又能强身，并能美容、养颜，至今仍是中医治疗血虚的首选药物。