【橄榄油的功效与作用】

　　一、有利于排便：橄榄油含有单不饱和脂肪酸和抗氧化剂，具有润肠排便的作用。有利于促进粪便和毒素的排泄，改善便秘等症状。

　　二、有利于促进骨骼生长发育：食用橄榄油有利于促进人体对钙的吸收，从而促进骨骼生长发育，对婴幼儿、促进骨骼生长、预防佝偻病、中老年人、预防骨质疏松症等都有好处。

　　三、有利于预防皮肤癌：食用橄榄油有利于防止紫外线对皮肤的伤害，从而预防皮肤癌。

　　【食用橄榄油对身体的好处有什么？】

　　橄榄油有防癌抗癌，加快细胞的新生，把坏死的细胞排除体外，还能预防心脑血管疾病，软化血管，促进新陈代谢，而且能够帮助人体扩张血管，化解血栓，还能减肥，消除皱纹，保持皮肤光滑。

　　橄榄油的作用

　　橄榄油的作用有以下几点:第一，护肤、祛除妊娠纹。

　　因为橄榄油中含有丰富的脂肪酸，它能够消除脸部的皱纹，还能够防治肌肤衰老，从而起到护肤的作用。

　　第二，促进血液循环，预防心脑血管疾病，降低血压。

　　第三，改善消化系统功能，其中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素及抗氧化物等，预防胃炎及十二指肠溃疡等疾病，长期食用可以有效缓解便秘。