青汁一天喝多少合适

　　青汁一天喝多少合适：

青汁没有泡水之前是粉末状的，适量饮用对人体健康具有一定的好处，但若是大量饮用，那么容易刺激肠胃，导致人出现反胃恶心、呕吐腹泻等不适症状，从而不利于人体健康，所以一般建议一天用3-6g左右的青汁粉泡制饮用即可。

　　青汁什么时候喝好

　　青汁什么时候喝好：

建议早饭前或随早饭一起喝。

　　早上人体经过一夜的自然代谢，产生大量酸性物质，人的体液在早晨是最酸的，而青汁是典型的高碱性食品，早晨喝青汁可以起到平衡体液酸碱的作用，这时候喝既可以为人体补充营养，又可以促进食物的吸收，对人体的健康具有好处。