口蘑不能和什么一起吃

　　蘑菇可以和鸡肉一起炖

　　口蘑怎么做适合宝宝吃

　　口蘑怎么做适合宝宝吃：

用料：南瓜200克，口蘑100克，食盐适量，香菜适量，高汤适量。

　　做法：

　　1、南瓜去皮、籽，上屉蒸熟。

　　2、口蘑洗净、切片，飞水。

　　3、熟南瓜加少许清汤打成汁或泥。

　　4、汤锅内下入适量高汤(最好是清汤，如鸡汤)，加入南瓜泥搅拌均匀后中小火烧5分钟。

　　5、加盐调好味，下入口蘑片烧开即可。

　　小贴士：

　　煮南瓜汤时要注意勤搅拌，防止糊锅。

　　口蘑豆腐汤的做法

　　口蘑怎么做适合宝宝吃：

用料：豆腐300克，口蘑200克，白菜心1根，葱适量，盐适量。

　　做法：

　　1、豆腐、白菜心、口蘑切片。

　　2、锅里放少许油，葱花爆锅，添汤，然后下豆腐和白菜。

　　3、汤烧开后下口蘑，煮一小会后加盐和少许小虾米就可以出锅了。

　　小贴士：

　　口蘑所含的大量植物纤维，具有防止便秘，具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用，而且它又属于低热量食品，可以防止发胖。

　　宝宝吃口蘑要注意什么

　　宝宝吃口蘑要注意什么：

1.最好吃鲜蘑，市场上有泡在液体中的袋装口蘑，食用前一定要多漂洗几遍，以去掉某些化学物质。

　　2.宜配肉菜食用。

　　制作菜肴不用放味精或鸡精，以免损失原有的鲜味。

　　3.口蘑一般人都适合食用。

　　尤其适合癌症、心血管系统疾病、肥胖、便秘、糖尿病、肝炎、肺结核、软骨病患者。

　　但肾脏疾病患者忌食，口蘑含有一种叫甲壳质的物质，有碍肠胃消化吸收。

　　4.对口蘑过敏的人不宜食用。

　　口蘑也有可能成为过敏原的，如果是对口蘑过敏的话，食用口蘑就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用口蘑。