香蕉酸奶苹果可以榨成汁喝吗

　　鲜果汁是近年来备受追捧的健康饮品，而混合多种水果制成的果汁更是吸引了众多消费者的口味。然而，对于一些搭配比较新颖的水果，如香蕉、酸奶和苹果，就有人产生了疑问：它们可以混合榨成汁喝吗？

　　香蕉是含有高纤维素的水果，如果用果汁机将它榨成汁喝，会使纤维质大量丢失，产生大量糖分，同时还会使汁液氧化，从而对人体健康产生负面影响。另外，榨出的香蕉汁非常浓稠，对于肠胃消化不好的人来说，会产生负担，引起消化不良、腹胀等不适症状。

　　酸奶是一种益生菌含量较高的乳制品，其可以增加它的消化吸收和营养成分的摄取量。而将酸奶搭配其他水果榨成汁喝，则对其一定程度上的营养成分的损失较大。因此，建议酸奶不要搭配水果混合榨汁。

　　苹果是富含多种维生素、糖分以及纤维素的果实，同时还带有天然果酸，可以帮助促进消化和消除疲劳，是一种非常适合生食或者榨汁的水果之一。而将苹果与其他水果搭配榨汁，则不仅会损失其一部分营养成分，还会对其自身的口感产生影响。

　　综上所述，虽然将香蕉、酸奶和苹果混合榨成汁喝起来可能非常新奇，但不建议这样做。因为搭配起来不仅会损失水果本身的一些营养成分，而且还会影响其口感和对人体的消化吸收。所以，在选择水果搭配混合榨汁时，应该结合自己的身体情况和口感需要为主，同时参照相关营养指南进行合理选择和搭配。