芒果和人参果吃多少合适

　　芒果和人参果吃多少合适：

推荐用量：芒果100~150克，人参果80~100克。

　　芒果是一种寒凉水果，过量食用会加重体内寒气，容易导致脾胃虚寒，而且芒果中含有致敏物质，吃多了还可能引起皮炎，人参果中含有大量的膳食纤维，而芒果中纤维素的含量也较高，两者过量食用容易引起肠胃不适，可能会导致腹痛、腹泻等，因此，建议合理搭配用量。

　　人参果中间的心能吃吗

　　人参果中间的心能吃吗：

能吃。

　　人参果又称为香瓜茄，切开果实，里面和香瓜一样都带有瓜瓤，这种瓜瓤没有毒性，主要含膳食纤维、维生素、矿物质等成分，可以食用，但是其口味较淡，吃起来没有水果的酸甜口感，因此，生活中很少有人吃。