菟丝子粥应该怎么做

　　菟丝子粥的食材原料：菟丝子、粳米、白糖适量

　　菟丝子粥的做法步骤：

　　1、先将菟丝子洗净后捣碎，用纱布包裹好;

　　2、将包裹好的菟丝子放入水中，煎煮;

　　3、将煮好的菟丝子取出，留下汁液，放入粳米熬煮成粥;

　　4、在粳米熟透后，加入适量白糖调味，即可出锅。

　　功效：本品有补肾益精、养肝明目等作用，对于妇女习惯性流产有良好的的疗效。

　　菟丝子粥的食用禁忌有哪些

　　1、在食用菟丝子粥期间，不宜食用辛辣油腻、生冷刺激的食物。

　　2、菟丝子不宜与绿豆、萝卜、浓茶同食，以免影响药效。

　　3、孕妇、血崩患者、大便干结、阴虚火旺、阳气过盛、肾脏有火等人群皆不宜食用本品。

　　温馨提醒大家，菟丝子是一种中药，为了慎重起见，还是咨询专业医师后再食用。

　　菟丝子粥有哪些功效

　　菟丝子是中医上常用的一味中药，性质甘平，入肝肾经，具有养肝明目、补虚止泻、滋补肝肾的作用，对于肾阳不足所导致的腰膝酸软、畏寒怕冷、视力减退等症状有着一定的治疗和缓解作用，用来煮粥，四季皆可食用;

　　菟丝子中含有丰富的维生素A、糖类、铁元素、黄酮类化合物等营养成分，用来煮粥可以滋养身体、改善脾胃虚弱造成的腹泻症状，以及预防缺铁性贫血等症状，对人体有着一定保健养生功效。