肚子胀气一招自然消除

　　孕妇肚子胀气有很多种方法缓解的，可以顺时针从右上腹开始循环按摩，十到二十圈左右，注意要温热手掌，每天可以进行两到三次，也可以平躺身体，膝盖弯曲，用双手抱住小腿，帮助排气，同时可以适当的进行一些运动，散步时促进胃肠蠕动的最好办法。

　　吃板栗胀气了有什么办法吗

　　吃板栗胀气了有什么办法吗：

吃板栗胀气之后，就要停食板栗，避免加剧胀气的情况。

　　2、轻柔地按摩腹部

　　吃板栗胀气了有什么办法吗：

吃板栗之后肚子会比较胀，为了缓解这种难受的情况，可以用手轻柔按摩腹部，促进食物的消化。

　　3、走一走

　　吃板栗胀气了有什么办法吗：

吃板栗肚子胀气之后，为了缓解不适，可以适度的进行运动，在外面散散步或者打打太极等，也可以缓解胀气带来的不适。

　　经常吃板栗的危害

　　经常吃板栗的危害：

适量的前提下并无危害。

　　板栗是一种营养功效比较好的坚果食物，在板栗中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、淀粉等营养成分，经常适当的食用一些板栗可以起到补充营养、健脾养胃等益处，但若是过量食用，可能会引起消化问题，建议日常不要多吃。