黑枸杞一般泡水泡几次

　　黑枸杞用40-70℃左右的水泡比较合适。

　　黑枸杞有滋肝补肾、生津止渴的功效，有助缓解腰膝酸软、失眠多梦、眼睛疲劳等不适。

　　其含有的维生素C和花青素还有一定的美容作用，能抗氧化和清除自由基，淡化色斑和改善肌肤暗沉，还有助提高免疫力及延缓衰老。

　　泡枸杞一天喝几次

　　泡枸杞一天喝几次：

冬季2次、夏季1次。

　　泡枸杞水每次不要泡的量要过大，每次泡上20-30克左右即可，正常的成年人每天只要摄入20g左右即可。

　　但是由于枸杞水比较滋补，在冬季的时候人体相对来说是比较虚弱的，每天可是适当的食用2次，而在夏季只需要饮用1次即可。

　　但是此方法需要长时期能够食用，可能够起到比较好的效果。

　　枸杞泡水喝减肥吗

　　枸杞泡水喝减肥吗：

具有一定的辅助效果。

　　枸杞泡水是具有一定的辅助效果的。

　　因为枸杞子不仅仅具有下火明目的作用，它还具有一定的缓解便秘的效果。

　　枸杞泡水能够起到清热解毒、生津明目的作用，不仅还能够起到保健去油脂的作用，从而达到辅助减肥的而效果。

　　但是枸杞水只是一个辅助减肥的效果，并不能通过辅助减肥的手段来完全减肥，最好是要通过饮食搭配和运动一起才会起到更好的作用的。