高糖高热的水果有哪些

　　1、榴莲：榴莲是很多人喜欢吃的水果，营养价值非常高，但是榴莲也含有大量的糖类物质，属于高热量水果，人们大量进食不仅会导致上火，还容易导致肥胖。

　　2、牛油果：牛油果是非常健康的水果，牛油果没有什么甜味，但是却含有其它水果没有的脂肪物质，也是高热量的水果，大量食用牛油果会导致人体摄入大量脂肪，从而导致肥胖。

　　减肥吃水果要注意什么

　　1、首先大家要注意，减肥期间吃水果也是要控制量的，并不能大量食用，更不能用水果代替饭吃，因为有一些水果的热量也很低，并且吃太多的水果也会影响人们的健康。

　　2、另外大家减肥吃水果还需要注意时间，一些糖分高的水果最好早上吃晚上不要吃，晚上只适合吃一些不甜的水果。

　　以上就是小编为大家解答的高糖分水果吃多了会不会胖、高热水果有哪些、以及减肥吃水果要注意什么，希望对大家有帮助。

　　高糖水果吃多了会不会胖

　　会

　　大家都知道水果中含有丰富的植物纤维、维生素和水分，当然还含有一些果糖，适量食用有益于人们的身体健康，但其实有一些高糖的水果热量也是非常高的，如果大量食用也容易造成身体中脂肪的囤积，从而导致肥胖。