如何恢复脂溢性脱发的发量

　　脂溢性脱发是一种常见的毛发丢失类型，通常是由于头皮油脂的过度分泌导致毛囊受到炎症影响，从而导致发根变弱。恢复脂溢性脱发的发量需要定期进行治疗和保养，以下是一些有效的方法：

　　1. 保持头皮清洁

　　清洗头发是控制脂溢性脱发的关键。使用温和的洗发水，每天进行一次洗头，可有效清洁头发并去除多余的油脂。避免使用过于刺激的洗发水和热水，以防头皮过度干燥。

　　2. 细心按摩头皮

　　头皮按摩有助于促进头发的生长和营养。在洗头的时候，可以用指腹轻轻按摩头皮，增加头皮血液循环和毛囊的氧气储备，进而促进头发的生长。不过值得注意的是，按摩动作要轻柔，不宜用力拉扯头发。

　　3. 维生素和营养补充

　　适当补充维生素和营养物质可以增强头发的健康状况。例如，维生素D能够促进钙的吸收，保持头发健康。同时，富含B族维生素和硒的食物也可以抵抗头皮炎症和瘙痒，从而减少脂溢性脱发造成的影响。

　　4. 植物油和草药治疗

　　一些植物油和草药也可以帮助恢复脂溢性脱发的发量，例如茶树油、薰衣草等。这些油和草药可以降低头皮的炎症水平和毛囊压力，增强头发的健康程度。

　　综上所述，恢复脂溢性脱发的发量需要通过合理的洗发、头皮按摩和营养补充等措施来实现。要注意的是，脂溢性脱发的症状较为轻微，可以自行进行治疗。如果症状加重，应及时就医。

　　灵芝孢子的市场价格是多少

　　灵芝是一种珍贵的中药材，受到广大消费者的喜爱。而在灵芝的各个部分中，孢子是最营养丰富的一部分。那么在市场上，灵芝孢子的价格又是多少呢？下面是一些市场实际价格的情况：

　　1. 市面价格

　　根据市场调查，常见的灵芝孢子的价格在400元到1000元之间。不过，其价格的高低会受到许多因素的影响，例如种植环境、生长周期、孢子成熟率等等。

　　2. 灵芝孢子油价格

　　灵芝孢子油是一种由灵芝孢子去除外壳提取的精华油，具有多种抗氧化、抗肿瘤、保健功效。现在，市场上常见的灵芝孢子油价格在150元/瓶到300元/瓶之间，不同品种和品牌的灵芝孢子油价格也存在一定的差异。

　　3. 灵芝孢子保健品价格

　　现在，市场上也出现了众多的灵芝孢子保健品，例如灵芝孢子粉、灵芝孢子胶囊等等。相对于灵芝孢子单独销售，灵芝孢子保健品的价格要相对稳定，常见价位为100元到500元之间。

　　总之，灵芝孢子在市场上的价格随着时代的变迁而有所不同，但相对来说，灵芝孢子及其衍生产品的价格仍然较为昂贵。消费者在购买灵芝孢子之前需要做好充分的市场调查和产品比较，以保证取得优质的孢子和较为合理的价格。同时，消费者也不宜盲目追求价格高昂的灵芝孢子。