鱼胶连续吃几天效果比较好

　　吃不完，鱼胶一天吃两颗就可以了,鱼胶中含有丰富的微量元素和大量的矿物质元素,平时适当的吃一些能帮助很好地补充身体中的营养,而且这样对调理身体是非常有好处的,老人平时也可以适当的吃一些鱼胶,这样能起到很好的养生作用,吃鱼胶还能起到很好的益气补血的作用,所以平时女性也可以多吃一些,但是小孩子平时最好不要多吃,因为小孩的身体很有可能不能消化鱼胶中的营养。

　　花胶一般一次吃15-20g。

　　花胶因为营养价值比较高，而人体每天吸收的量是一定的，所以每次炖的量大概在15-20克左右即可。

　　水量的话大概是220ml左右。

　　花胶最好是天天吃，也可以连续吃七八天然后停两三天，还可以隔天吃一次，根据个人体质来决定，因为人体每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了。

　　鱼胶吃多久才能有效

　　鱼胶吃多久才能有效：

具体效果因人而异。

　　鱼胶是一种高蛋白的滋补品，它含有丰富的高级胶原蛋白，和多种维生素以及钙，钠，锌等微量元素，但是因为每个人的体质是不一样的，对鱼胶营养成分吸收的程度也各有不同，所以无法具体去比较见效时间，但滋补品的见效时间都比较长，需要一个循序渐进的过程。

　　吃鱼胶的最佳时间

　　吃鱼胶的最佳时间：

人体经过了一整晚的睡眠时间，急需大量吸收营养，满足人体的能量需求，而鱼胶在人体容易被吸收，且营养价值高，不仅可以提供量还可以增强人的体质。

　　晚上

　　吃鱼胶的最佳时间：

晚上是人体淋巴细胞排毒的过程，免疫系统最为活跃，这时候吃鱼胶即可以增强自身免疫系统，也可以缓解人体疲劳，维持腺体正常分泌，促进消化，达到美容养颜的作用。