骨头受伤了喝什么骨汤：在选择骨汤时需要注意什么？

　　在我们生活中，很多人喜欢食用骨汤。尤其是在骨头受伤的情况下，大家都会考虑喝什么骨汤来恢复骨折。在选择骨汤时需要注意什么呢？

　　选择瘦肉多、筋膜、肉皮较少的骨头。 这样的骨头含有的荤腥味比较重，会影响骨汤的口感和质量，所以要选择瘦肉多、筋膜、肉皮较少的骨头。

　　要选择质量好的、无污染的骨头。 建议选择买家口碑好的商铺或者去正规的食品市场购买，避免选择质量不好、有污染的骨头，给身体带来不必要的伤害。

　　最后，要根据自身情况选择合适的骨汤。因为不同的骨头有不同的药效和功效，需要根据自身所需来选择。在骨头受伤时，适合喝富含钙、磷、胶原蛋白的动物骨汤，比如牛骨、猪骨等，这些都有很好的骨骼康复作用。而如果是缺铁的人，可以选择喝羊骨汤，因为羊骨含有更多的铁元素助于补充铁元素。

　　总之，选择好的骨头熬制的骨汤可以达到很好的补充身体所需的功效。但也不能过于贪杯，必须控制好食用量。需要注意的是，如果是被骨头刺伤或受伤，还需及时就医，并遵医嘱合理补充营养。

　　希望大家在食用骨汤的时候，能够多留意骨头的选择，以及自身的需求。对于骨头受伤，也一定要及时就医，不要瞎用骨汤来恢复，以免影响伤口的愈合。