白萝卜素汤的100种做法

　　白萝卜素汤是一道非常营养的汤品，富含维生素C、钾、镁、铁等多种营养成分，还有清热解毒、利尿消肿等功效。白萝卜素汤的做法也非常简单，以下就是100种白萝卜素汤的做法供您参考：1. 红枣白萝卜素汤：

　　将红枣15颗、白萝卜适量切丁，加水煲煮1小时，加适量的盐调味即可。2. 皮蛋白萝卜素汤：

　　将皮蛋1个、白萝卜适量切丁，加水煲煮1小时，加适量的盐调味即可。

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　　（略去部分）

　　白萝卜小米粥的禁忌

　　白萝卜小米粥是一种非常营养的粥品，可以缓解消化不良、咳嗽等症状，但也有一些禁忌，需要我们注意：1. 脾虚泄泻患者不宜食用：

　　白萝卜和小米都有一定的温性，容易刺激胃肠道，导致脾虚泄泻患者的症状加重，不宜食用。2. 胃酸过多者不宜食用：

　　白萝卜和小米都含有较高的纤维素和淀粉质，容易刺激胃酸分泌，导致胃酸过多者的症状加重，不宜食用。3. 慢性胃炎和胃溃疡患者不宜食用：

　　白萝卜和小米都较难消化，容易给胃黏膜带来刺激，加重慢性胃炎和胃溃疡的症状，不宜食用。4. 大便稀溏、腹泻者不宜食用：

　　白萝卜和小米都含有较多的粗纤维和淀粉质，容易刺激肠道，加重大便稀溏、腹泻的症状，不宜食用。

　　5. 过敏体质者不宜食用：

　　白萝卜和小米都属于易过敏食物，容易引起过敏体质者的过敏反应，不宜食用。

　　总之，白萝卜小米粥虽然很有营养，但我们在食用时也需要根据自己的身体状况来选择，特别是有上述禁忌者，更需要慎重考虑。