刚分娩完的女性朋友身体是很虚弱的,稍有不注意就很容易会给身体造成影响,引起一系列的不适症状,腰痛就是其中之一,那么剖腹产后腰痛怎么办呢?

  剖腹产后腰痛怎么办

  1.合理饮食

  由于刚经历剖腹产的女性身体极为虚弱,体内会有恶露流出,且还要给宝宝喂奶,因此对于营养的需求是很大的,很容易会出现缺钙引起腰痛的现象,所以饮食方面也就要多多注意,可多吃一些富含钙的食物来帮助补充身体所需,如牛奶、鸡蛋、骨头汤等。

  2.适当活动

  女性朋友在产后要注意不要抑制久坐或久躺,可以根据自己身体的实际情况进行一些适当的运动,如倒着走等,从而帮助促进体内的血液循环,锻炼腰部肌肉,缓解腰痛症状。

  3.腰部保暖

  刚生产完的女性身体的骨缝还在恢复期间,若不注意保暖则很容易会导致遭受风寒之邪的侵袭,从而进一步加重原本的腰痛症状,因此要注意腰部的保暖,此外,产后妈妈的头部、关节等部位都要注意保暖,以免落下月子疾患。

  4.中医理疗

  剖腹产后的腰痛症状还可通过中医理疗的方式来帮助缓解症状,包括推拿、按摩、艾灸、针灸等。

  通过以上介绍,想必大家也都了解剖腹产后腰痛怎么办了,生产完的女性身体是很虚弱的,各个方面都要多多注意,若出现腰痛症状就须及时进行调理治疗,缓解症状。

  健康网结语:以上就是关于剖腹产后腰痛怎么办的内容。只有科学的了解女性产后护理知识,才能减少生宝宝对女性朋友身体的负面影响,让身体更健康。(注:以上内容仅供了解,具体的辨证施治须让专业医师来进行。)