黄芪当归喝了睡不着觉？可能是因为热量太高

　　黄芪和当归是常见的中药材，它们常被用来制作滋补汤或者健康饮品。然而，有很多人在喝了黄芪当归汤后反而会失眠，没办法入睡。这种情况到底是怎么回事呢？

　　据研究表明，黄芪和当归都是温性食材，性质偏热。因此，如果在饮用黄芪当归汤时，搭配了过多的其他温性或热性食材，就可能会产生热量过高的问题，导致身体内部代谢旺盛，难以入眠的情况。

　　此外，如果你是一名肠胃较弱、消化不良的人，也容易在食用黄芪当归汤时出现失眠的症状。因为此时肠胃无法很好地吸收这两种食材中的营养物质，从而产生一种不适感，影响睡眠。

　　如果你在喝黄芪当归汤时出现了失眠的问题，那么不妨可以尝试一些解决办法。首先，可以尝试调整黄芪当归汤的配比，减少温性或热性食材的用量，以达到降低热量的目的。其次，可以改喝一些凉性或平性的饮品，例如绿茶、菊花茶等。此外，也可以考虑加强肠胃的保健，让它更好地吸收黄芪和当归中的营养成分。

　　总而言之，黄芪和当归虽然是很有营养的中草药，但在食用时也需要注意搭配。如果出现失眠的情况，不妨换一下口味，或者调整汤的配方，以达到更好的效果。