男人脾虚时可能出现腹胀、食欲差、进食减少、形体消瘦、懒得说话等表现，可通过加强运动、改变起居环境、口服药物等方法进行调理。 　　1.脾虚的症状可表现为脾气虚，比如腹胀、食欲下降、进食减少、饭后胃腹部有饱胀感、神疲乏力、气短、懒得说话、形体消瘦或肥胖浮肿、舌苔淡白等；脾虚还可表现为脾阳虚，比如大便溏稀、进食减少、腹胀腹痛、四肢发冷、面目无华或浮肿、小便短少、女性白带多而清稀色白、舌苔白滑等。 　　2.脾虚调理方法：首先要加强锻炼，可根据自己的喜好选择跑步、快走、登山等有氧运动，可改善脾虚问题；其次注意保暖，根据气温变化，适当添减衣物，避免长时间处在寒冷潮湿环境中，避免吃生冷寒凉食物等，对脾虚缓解也有帮助；另外，脾虚症状严重时还可以在医生指导下服用参苓白术散、人参健脾丸、四君子汤等药物治疗，需要注意的是请勿擅自服药，以免耽误病情。