龙骨牡蛎汤标准配方：怎样煮才更补身体？

　　龙骨牡蛎汤是一种热补汤品，对调理体质、改善贫血、滋润肌肤等有很好的保健作用。那么，怎样煮才能使它的功效更加显著呢？配料：

　　龙骨20克，牡蛎10只，枸杞子适量。制作步骤：

　　1、准备好食材，用清水煮至沸腾后撇去浮沫。

　　2、改小火慢炖2-3小时，直到汤汁呈浓糯状。期间可加入适量的盐、葱姜等调味料。

　　3、关火，趁热将汤盛入保温瓶中，方便随时饮用。功效与作用：

　　龙骨是中药滋阴补肾的良药，可改善肾虚导致的腰膝酸软、手脚冰凉等症状；牡蛎是补肝养血、滋阴润燥的食材，可改善面色晦暗、月经不调等情况。因此，煮龙骨牡蛎汤可以增强人体免疫力、延缓衰老、滋润肌肤等。注意事项：

　　1、龙骨很容易带有杂质，煮的时候要多洗几次，以保证安全卫生。

　　2、煮的时间长短影响汤品口感和功效，建议用小火慢炖2-3小时，汤汁颜色较深且呈黏稠状时即可。

　　3、牡蛎在煮的时候不要加葱姜蒜等调味料，以免影响其营养价值。

　　4、每次饮用量不要过量，建议一次不超过1碗，以免对身体造成负担。

　　总之，龙骨牡蛎汤是一种非常滋补的汤品，但是在煮的时候需要注意时间、温度和搭配等细节，才能发挥其最大的功效。