吃了过期牛奶的补救措施

　　没有人想要喝到过期的牛奶，然而有时候我们会在冰箱中发现一瓶已经过期的牛奶。如果你不小心喝过期牛奶，别担心。以下是一些可以采取的补救措施。

　　1、 大量饮用水

　　喝过期牛奶的一个主要风险是细菌感染。当你饮用过期牛奶时，你的身体可能会出现腹泻、呕吐和腹痛等症状。为了减轻这些症状，第一步应该是补充水分。喝大量的水可以帮助身体排出毒素，缓解症状。

　　2、 食用酸奶

　　酸奶是含有活性益生菌的食品。这些益生菌有助于调节肠道菌群，维护肠道健康，促进消化。如果你不幸喝了过期牛奶，食用一些含有活性益生菌的酸奶有助于缓解过敏反应和肠道症状。

　　3、 喝薄荷茶

　　薄荷茶可以帮助减轻腹泻和腹痛，并有助于消化道的平息。把一些薄荷叶放到热水中泡一杯薄荷茶，可以缓解身体不适症状。

　　4、 服用保健品

　　如果你的身体仍然有不适症状，可以考虑服用一些保健品，如艾草茶，有助于给肠道带来保护，促进肠道健康。但是，应该注意保健品不能替代药物，不应盲目服用，应咨询医生或营养师的建议。

　　5、 备有药物

　　如果你经常喝过期牛奶导致身体不适，建议备有一些药物，如藿香正气颗粒等，有助于缓解肠胃不适症状。但是，应该遵照药品说明书上的剂量和用法，不可盲目服用。

　　总之，喝过期的牛奶可能会对你的健康产生负面影响。如果你不幸喝了过期牛奶，请尽快采取上述的补救措施，并避免在未来喝到过期的牛奶。