鲜桑葚泡酒的做法

　　桑葚是一种鲜美可口的水果，含有丰富的维生素C、铁、钾等营养物质，尤其在饮食调理、高血压、心脑血管疾病及贫血等保健方面具有较好的作用。而深受桑葚果粉喜爱的一定要桑葚泡酒了！下面是桑葚泡酒的做法。

　　材料：

　　桑葚、糖、白酒

　　步骤：

　　1、清洗桑葚，沥干水分

　　2、加入适量糖，大概以桑葚和糖的重量比为2：1就行了， 这个可以自行调整糖的用量，根据个人口感而定。

　　3、倒入足够的白酒，浸泡1-3个月，摇晃瓶子，让桑葚和酒充分混合。

　　4、过滤掉桑葚，将酒倒入干净的瓶子中

　　肥胖和高血压人群可能需要注意的是，由于加入了大量的糖分，酒的热量也会随之增加。因此，建议可以控制糖的用量，饮用的时候少量多次。毕竟，太多的热量摄入对于身体来说是不利的。

　　此外，对于一些肠胃较敏感的人群，桑葚酒的酸味可能会导致不适，因此在饮用前需要多加注意。

　　总之，桑葚泡酒的制作方法简单，口感十分鲜美，也是居家调理的好方法。同时也需要注意到，虽然桑葚的保健作用很好，但是应该适量食用，不能过度。希望大家在享受美味的同时，也能够注意自己的身体健康。