西柚减肥法

　　1苹果为减肥水果榜首，它含有丰富的果胶，主要功效是排毒养颜减少热量。

　　2香蕉对于减脂也是很有效的，它帮助清理肠道增加饱腹感。

　　3猕猴桃含有丰富的维生素C，促进热量代谢、通便排毒。

　　4菠萝帮助消化，饭后吃可以更好地排毒。

　　5葡萄柚可以帮助增加消化液，帮助肠道蠕动和降低热量。

　　还有几乎没有热量的水果分别是：西瓜、草莓、圣女果、梨、它们的热量一百克含量都不会超过四十，妥妥的减脂神器。

　　西柚热量是多少

　　西柚热量是多少：

热量：33大卡（100克可食部分）

　　柚子中纤维含量较高的品种，水分含量亦很高，热量较低，减肥时作为水果可推荐食用。

　　西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。

　　维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。

　　维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。

　　减肥人士的餐单都少不了它。