干炒蚕豆吃了能减肥吗

　　经常吃蚕豆，是不会减肥的，吃多的话也很容易导致出现便秘的现象，而且也属于高热量的食物，也可能会导致身体更加的肥胖，所以在减肥期间不建议吃蚕豆，但是少量吃蚕豆的话也是没有关系的。

　　在饮食上避免吃一些高热量高油脂的食物，也可以多做运动锻炼，达到减肥的效果。

　　减肥的人能吃炒蚕豆吗

　　减肥的人能吃炒蚕豆吗：

不建议吃。

　　由于蚕豆含有大量的蛋白质、淀粉、膳食纤维等不易消化的物质，食用后非常容易诱发便秘，非常不利于机体的新陈代谢，并且蚕豆本身就属于高热量食品，每100克有335大卡的热量，在经过炒制后热量会更高，所以对于减肥的人群不建议吃炒蚕豆。

　　晚上吃蚕豆会不会影响睡眠

　　晚上吃蚕豆会不会影响睡眠：

适量食用并不会。

　　一般来说，蚕豆中并不含什么兴奋神经和大脑的物质，在晚上只要适量食用的话，一般是不会对睡眠造成不良影响的，但需要注意的是，蚕豆会给予人体很强的饱腹感，晚上要是过量食用的话，非常容易引起腹胀、消化不良，导致入睡困难的情况发生。