红心木瓜的作用及禁忌

　　红心木瓜的作用及禁忌

　　红心木瓜是大家很熟悉的水果，它味道鲜美，营养丰富。那么，红心木瓜除了美味之外，还有哪些作用呢？有哪些需要注意的禁忌呢？请看以下介绍。红心木瓜的作用

　　1、促进消化

　　红心木瓜中含有丰富的木瓜酵素，具有促进蛋白质分解吸收的作用，还可以帮助消化低脂肪和高蛋白食物，对于经常消化不良的人来说，食用红心木瓜有疗效。

　　2、美容养颜

　　红心木瓜中富含的葡萄糖酸、维生素C等多种营养成分，可以延缓皮肤的老化，增强皮肤的弹性，让皮肤更加光滑细腻。

　　3、抗氧化

　　红心木瓜中富含的抗氧化物质可以能够延缓氧化反应，对于预防心脑血管疾病、癌症等都有一定的作用。

　　4、补充营养

　　红心木瓜还含有丰富的维生素A、维生素C、纤维素和矿物质等多种营养成分，对于提高免疫力、促进身体健康都有好处。红心木瓜的禁忌

　　1、孕妇禁止食用

　　孕妇因为生理原因，需要特别注意饮食，红心木瓜的木瓜酵素和丰富的营养成分可以影响胎儿的健康，因此，孕妇要禁止食用。

　　2、胃肠道疾病患者禁止食用

　　红心木瓜的木瓜酵素可以促进消化，但对于消化道出现病变的患者来说，不当食用会加重症状，因此，胃肠道疾病患者要禁止食用。

　　3、青霉素过敏者禁止食用

　　红心木瓜中含有木瓜酶抑制剂，青霉素过敏者容易引起过敏反应，因此，青霉素过敏者要禁止食用红心木瓜。结论：

　　红心木瓜是一种营养丰富、具有丰富健康功效的水果，但是孕妇、消化道疾病患者和青霉素过敏者需要特别注意不能食用。平时食用可以促进消化、美容养颜、抗氧化和补充营养成分等好处。