阿胶跟鸡蛋煮有什么效果：祛病强身，滋补养生

　　阿胶是一种中国传统滋补食品，具有润肺止咳、滋阴养血、美容养颜等功效。鸡蛋则是人们日常生活中最常见的营养食品之一，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等成分。那么，阿胶跟鸡蛋煮在一起有什么效果呢？

　　祛病强身

　　阿胶跟鸡蛋煮在一起，可以祛病强身。阿胶中含有多种活性物质，可以滋养身体，清除体内自由基，提高机体免疫力。而鸡蛋则含有丰富的蛋白质和维生素等营养物质，可以帮助身体吸收更多的营养，增强体质。

　　滋补养生

　　阿胶跟鸡蛋煮还可以滋补养生。阿胶中富含胶原蛋白和多种氨基酸，可以帮助皮肤保持湿润，减少皱纹出现。而鸡蛋则含有多种维生素和矿物质，可以改善肝功能，增加血红蛋白含量，改善贫血症状。

　　注意事项

　　虽然阿胶跟鸡蛋煮有很多好处，但也要注意食用的方式和量。一般来说，成年人每天食用1-2个鸡蛋比较适宜，过多的摄入会增加肝脏负担。同时，阿胶也要避免过量食用，因为阿胶性质偏寒，经常大量食用可能会导致腹泻、恶心等消化系统不适症状。

　　综上所述，阿胶跟鸡蛋煮在一起，可以起到祛病强身、滋补养生的作用。但是，适量食用才是最重要的，不要过量摄入，以免出现不适症状。