随便果的正确吃法

　　这果子叫“菱角”，煮着吃味道好，样子像牛角，营养高！

　　??有些地方叫它风菱、灵椒、灵石。

　　这种植物与其他植物不同的地方在于其他野生果实生长在树上或地下，而其野生果实则生长在水中，是水生植物。

　　它通常生长在乡下的池塘里，将它挖出来，看上去就像一个个的牛角。

　　农村的小孩子非常喜欢吃它。

　　他们通常从池塘里把它挖出来吃掉。

　　味道很好，可以生吃。

　　也可以煮，是很多人小时候的最爱。

　　“菱角”是一种菱科，常生长在湖泊中，比较喜欢在在淤泥中生长。

　　菱角被分成两个品种，一个是野生的，另一个是种植的，但它们都在三月开始蔓延。

　　它的叶子漂浮在水面上，用手触摸十分的光滑，叶下有茎。

　　它的花期是五六月份，花的颜色是白色的。

　　它不同于其他植物，都是在白天开花，它却与众不同的在晚上开花，白天就不开了。

　　“菱角”不仅是一种可以食用的植物，而且具有很高的药用的价值，它含有丰富的淀粉、蛋白质等多种营养物质，经常食用有减肥的作用。

　　小花小时候经常和朋友去池塘找它。

　　其实我们小的时候，菱角是有很多的，可以说是随便一找就能找到很多。

　　它的口感软糯，吃起来很香。

　　它的营养丰富，还具有健脾健胃、补肾活血的作用。

　　菱角非常适合老年人吃，对关节痛、腰腿痛有很好的治疗效果。

　　因为它的营养价值和药用价值很高，已经在一些地区开始人工种植了，它的价格曾经卖到二十元。

　　牛角果又称菱角，属于一种水生植物，当中含有丰富的不饱和脂肪酸和优质蛋白质，维生素和微量元素的含量也比较高，皮脆肉美，鲜甜多汁，具有止渴的作用。

　　成熟之后，可以煮熟之后剥壳吃，也可以将壳剥掉之后放入粥中一起煮，具有独特的风味。

　　在平时的生活当中，适当的吃一些可以起到补脾益气的作用，有利于改善脾胃不和，比较适合脾胃功能不良的人群吃。

　　虽然菱角的口感较好，但是尽量不要生吃，因为菱角属于一种水生食物，在生长的过程当中，可能会受到寄生虫的污染，吃过之后，容易损伤消化系统健康，吃之前需要充分的清洗干净，还需要用开水烫泡。

　　随便果一天吃多少

　　随便果一天吃多少：

看情况而定。

　　如果是想吃随便果来起到减肥的目的的话，建议一天吃1-2粒，一般餐后半小时左右吃即可。

　　如果吃随便果是为了改善便秘的情况的话，建议开始时食用的一周内每天吃1-2粒，后面再慢慢减量至2-3天一粒，再减至最后不吃。

　　吃随便果的注意事项

　　吃随便果的注意事项：

随便果的口感味道偏酸，食用后能够促进胃液的分泌，所以有消化道溃疡的人群一定要谨慎食用，否则会加重肠胃负担，还可能会出现胃液分泌增多、反酸的现象。

　　孕妇忌食

　　吃随便果的注意事项：

随便果中还加入了多种中药材成分，且其具有较好的润肠利作用，孕妇食用的话可能会对胎儿的生长发育造成一定影响，因此不建议食用。