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怎样克服对丧尸和鬼的恐惧

第1先要理性的认清现实，世上没有鬼跟丧尸，即便有也不会找你。第2既然知道是假的，也就仅限于电视里，恐惧都是人去胡思乱想才产生了各种幻象，所以他们是假的，要告知自己，心理暗示自己。

多看些喜剧正能量的电影或书籍第5早点回家，多去阳光灿烂的地方活动，跟朋友多相处交换，让自己转移下注意力。第6怕这些也都是人之常情，要学会让自己内心强大，他人只是建议辅助，真正能克服的只有你自己的内心，给自己自信坚定的信心科学的理念，来强大你的内心。祝你能早日坚强。

害怕丧尸怎么办

所看的电影都是杜撰的，要用你的理性去战胜你的害怕。运用科学的眼光来对待问题，不要去强化自己的这种症状。

另外，注意夜晚时看一些能够让自己情绪放松的影片，以后注意远离这种恐怖刺激，会让自己的状态有所好。 平时积极参加加强心理训练，提高各项心理素质。比如：进行模拟训练危险情境，设置各种可能遇到的情况，进行有针对性的心理训练，形成对危险情境的预期心理准备状态，就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪，提高心理适应和平衡性，增强信心和勇气，以无畏的精神克服恐惧心理。 恐惧是人类自身对事物的不了解、不确定，因此通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。

认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力以及对恐惧的免疫能力。

如何告别丧尸恐惧症？

一般丧尸题材的游戏、影片啥的,都是靠气氛烘托的。比如幽暗的角落突然窜出来个丧尸这种。

如果是这种情况的害怕,不用去克服,算是人的本能。 如果你单纯的看着影片里的丧尸形象就害怕的话。

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