长期吃黄精能壮阳吗？有一定的效果

　　“长期吃黄精能壮阳吗”这是很多朋友都会问的问题。大家都知道黄精是营养价值非常高的一种中药材，具有补脾，润肺生津的作用，滋补功效极佳。那么长期吃黄精能否壮阳呢？我们现在就一起来了解

　　 

　　 

　　答：长期吃黄精是可以壮阳的。

　　黄精这种药物在帮助修复男性的精力方面发挥的效果是比较明显的，还能够帮助活化男性中枢神经和改善器官的微血管呢，在帮助激发男性的性功能和解决男性的底子薄、精力差以及容易疲劳等等问题方面有很明显效果

　　黄精壮阳吃法食用方法

　　吃法一、黄精炖鸡

　　食材：黄精100克，鸡1只（约1500g），料酒、精盐、味精、白糖、葱段、姜片适量。

　　 

　　做法：

　　1.将黄精洗净切段。

　　2.将鸡宰杀、去毛，洗净内脏、爪。

　　3.然后将处理好的鸡下沸水锅焯去血水，捞出用清水洗净。

　　4.锅内放鸡、黄精和适量水。

　　5.然后加入料酒、精盐、味精、白糖、葱段、姜片。

　　6.用武火烧沸，再改为文火炖烧，至鸡肉熟烂。7、最后拣去黄精、葱、姜，出锅即成。

　　 

　　吃法二、黄精酒

　　食材：黄精80克，白酒2000毫升。

　　制作方法：

　　1.将黄精洗净，切片，晾干表面水分。

　　2.然后将黄精装入干净的纱布袋中，封好口。

　　3.将纱布袋放入酒坛，倒入白酒。

　　4.密封，摇匀，浸泡1月左右即可。

　　5.每次喝15-20毫升，每日2次。

　　综上所述，我们了解到黄精是具有一定的壮阳功效的，所以男性朋友平时可以适当食用黄精来滋补身体。