吃随便果的好处与坏处

　　不管什么玩意，明明知道已经过去四个月了，这样说已经不能在食用的，否则会引起一些如腹泻什么的，得不偿失。

　　随便果吃太多有什么影响

　　随便果吃太多有什么影响：

1.引起腹泻：随便果具有较好的润肠通便、泻下的作用，如果长期食用随便果的话会降低肠道蠕动功能，同时还容易引起腹泻。

　　2.引起消化道溃疡：随便果中含有大量的有机酸成分，适量食用可以起到促消化的作用，但长期食用的话会导致胃酸分泌增多，这样会对肠胃粘膜造成一定刺激，很容易诱发消化道溃疡的情况。

　　随便果什么时候吃最好

　　随便果什么时候吃最好：

饭后30分钟左右。

　　如果想起到更好的减肥效果的话，建议饭后半小时左右可以吃一颗随便果，这时候吃随便果可以起到促进消化的作用。

　　这样还可以避免出现体内出现脂肪堆积的情况，从而可以起到更好的减肥效果，同时吃完随便果之后还可以适量喝一点温水，都有助于消化。