冬季吃秋葵的好处

　　冬天有秋葵卖，因为秋葵可以大棚种植，所有冬天有，但是数量较少。

　　秋葵原产地在印度，广泛栽培于热带和亚热带地区。

　　河北、山东、江苏、浙江、湖南、湖北、云南和广东等省引入栽培，在湖南、湖北等省份的栽种面积比较广泛。

　　黄秋葵喜温暖、怕严寒，耐热力强。

　　8℃以下停止生长，当气温13℃，地温15℃左右，种子即可发芽。

　　但种子发芽和生育期适温均为25~30℃。

　　月均温低于17℃，即影响开花结果；夜温低于14℃，则生长缓慢，植株矮小，叶片狭窄，开花少，落花多。

　　26~28℃适温开花多，坐果率高，果实发育快，产量高，品质好。

　　也就是说，一般清明前后可露地播种，即4月开始播种，北方可适当晚播，播后约2~3月可开始采收嫩荚，多可采收到10月中旬。

　　吃秋葵有什么好处

　　吃秋葵有什么好处：

秋葵性寒，食用之后能够增加肠道的滑利程度，而且秋葵中的果胶、纤维素还能够促进肠道蠕动、增加大便体积，因此吃秋葵有宽肠通便的功效，适合上火便秘的人群食用。

　　清热利咽

　　吃秋葵有什么好处：

秋葵性寒，食用之后有清降的作用，如果因为上火而出现咽喉肿痛、口干舌燥、身体燥热难安等情况，可以适量吃一些秋葵进行食疗，能够起到清热利咽、降火解毒的功效。

　　补钙强身

　　吃秋葵有什么好处：

秋葵营养价值很高，每100克秋葵中含有130毫克钙质，而每100毫升牛奶中的钙质才110毫克，食用秋葵有很好的补钙作用，钙质对于维持骨骼健康、维持身体正常代谢、促进生长发育等方面都有积极作用，因此适量吃秋葵有很好的补钙强身作用。

　　美容养颜

　　吃秋葵有什么好处：

秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩；秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。

　　稳定血糖

　　吃秋葵有什么好处：

秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收，对于维持血糖稳定有一定的帮助。

　　而且秋葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。

　　秋葵女人能不能多吃

　　秋葵女人能不能多吃：

秋葵女人不能多吃。

　　秋葵虽然营养丰富，功效也很多，但是其性寒，含有丰富的果胶、纤维素、黏蛋白等成分，吃多了会减弱脾胃的的运化能力，一些本身脾胃虚寒的人，吃多了秋葵可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。